action after abandon ship
Tindakan‑tindakan yang diperlukan setelah meninggalkan kapal
Perlindungan panas dan perubahan temperatur badan
Perlindungan tubuh dari panas matahari pada saat penyelamatan diri di laut adalah hal yang terpenting. Cara menetralkan tubuh dari sengatan matahari dan perubahan temperatur badan adalah :
Usahakan berteduh dengan membuat perlindungan, sehingga dapat mengurangi pengaruh panas matahari.
Gunakan pakaian dan tempat berteduh untuk mengurangi rasa dingin.
Peraslah/keringkan pakaian basah kemudian baru kenakan kembali.
Jumlah air minum dan makanan yang diperlukan setiap orang untuk satu hari
Hari pertama tidak diberikan pembagian air kecuali yang luka‑luka karena tubuh manusia merupakan tempat persediaan air dan orang dapat bertahan hidup dari air yang tersedia di dalam tubuhnya.
Hari kedua dan ketiga barulah pembagian air dapat diberikan sesuai dengan ketentuannya.
Petunjuk tentang pembagian makanan :
Banyaknya pembagian makanan harus disesuaikan dengan pembagian air minum.
Jangan makan makanan yang mengandung hidrat arang atau bila dimakan akan membutuhkan banyak air untuk keseimbangannya.
Hematiah persediaan makanan darurat, usahakan mencari sumber‑ sumber makanan yang lain sampai benar‑benar darurat.
Mempertahankan air dalam tubuh sama pentingnya dengan memperoleh air untuk diminum.Beberapa petunjuk yang harus diperhatikan untuk maksud tersebut adalah:
Lindungi permukaan kulit (pakai baju pelindung panas dsb) untuk menghindari keringat dan penguapan yang tidak diperlukan.
Jangan banyak bergerak, kalau tidak ada pekerjaan sebaiknya tidur dan istirahat.
Jangan minum air laut atau mencampuri persediaan air dengan air laut.
Jangan minum air seni.
Jangan minum alkohol atau merokok.
Kulum (diemut) kancing baju atau ujung baju untuk membuat agar mulut selalu basah karena aktifnya kelenjar ludah.
Jangan makan kecuali tersedia air untuk mencernakannya.